Un article écrit par Aude d’Argenlieu, Directrice Générale de l‘IAPR, Institut d’Accompagnement Psychologique et de Ressources
Face à l’accélération des transformations technologiques et organisationnelles, la santé mentale devient un enjeu central pour les entreprises. Comment préserver nos ressources psychiques dans un monde en hyperconnexion ?
La pandémie de Covid-19 a fragilisé de nombreux salariés, suivie de périodes d’incertitudes socioéconomiques et de tensions géopolitiques. Les jeunes, qui représentent les futurs recrutements, n’ont pas été épargnés par cette fragilisation.
Dans ce contexte, les réorganisations au sein des entreprises se sont intensifiées, sollicitant fortement les ressources psychologiques des employés. Mais comment se projeter professionnellement dans un environnement en constante évolution ? La réponse à cette question n’est pas toujours évidente. C’est pourquoi la mise en place de dispositifs d’accompagnement des carrières devient essentielle pour affronter les multiples changements qui s’annoncent chaque année.
Par ailleurs, l’intégration des nouvelles technologies, comme l’intelligence artificielle et l’utilisation accrue des données, soulève une question cruciale : comment accompagner psychologiquement ces transformations ? Alors que la fracture numérique reste un sujet de discussion, plus d’une génération après l’adoption massive d’internet, il semble urgent d’anticiper une possible “fracture psychologique” si l’implémentation des outils technologiques n’est pas mieux soutenue. La santé mentale des individus est au cœur de cette transition.
Un autre point de réflexion concerne la cohésion des équipes face à ces transformations. Quel équilibre doit-on trouver entre le travail en présentiel et à distance ? Entre les interactions humaines et les interfaces numériques ? La recherche d’un équilibre sain est essentielle pour garantir des conditions de travail sereines.
Enfin, comment se préserver mentalement face à l’hyperconnexion ? Ce problème dépasse largement le cadre du travail. Des démarches administratives aux activités professionnelles, presque tout passe désormais par un écran. Comment, alors, assurer une déconnexion indispensable à la préservation de nos ressources mentales dans un monde toujours plus connecté ?
L’évolution technologique devance souvent notre capacité d’adaptation, nécessitant l’acquisition de nouvelles habitudes. Il est crucial de protéger nos ressources psychiques et de favoriser leur régénération grâce à des pauses, des échanges sociaux, des activités sportives ou encore des discussions enrichissantes. Les avancées en neurosciences nous éclairent sur ces pratiques.
La santé mentale, au-delà d’un enjeu de prévention ou de qualité de vie au travail, est un sujet fondamental pour la qualité de vie dans son ensemble.